7 Jenis Makanan Solusi Asam Urat Anda Menurut Andrew Hidayat

7 Jenis Makanan Solusi Asam Urat Anda - Andrew Hidayat (AndrfewHidayat.com)

7 Jenis Makanan Solusi Asam Urat Anda – Andrew Hidayat (AndrfewHidayat.com)

Cara Alami7 Jenis Makanan Solusi Asam Urat Anda Menurut Andrew Hidayat. Asam urat biasanya menyerang mereka yang berusia lanjut. Gejala yang  timbul biasanya berhubungan dengan rematik, nyeri sendi dan sakit pinggang.

Asam urat atau artritis gout merupakan senyawa heterosiklik karbon, nitrogen, oksigen, dan hidrogen. Asam urat terbentuk jika sisa zat dalam tubuh yang kita keluarkan, memecah suatu zat yang disebut purin. Purin terlarut dalam darah dan mengalir ke ginjal. Purin dibuang keluar dari tubuh dalam bentuk urine.

Pada awalnya asam urat tidak berbahaya. Namun jika terus menumpuk dalam tubuh akan menyebabkan asam urat tidak bisa dibuang atau dikeluarkan yang akhirnya menumpuk dalam tubuh dan berkonsentrasi pada persendian. Sendi yang terserang akan terasa sakit, nampak membengkak, merah, panas, nyeri di kulit, sakit kepala dan tidak nafsu makan.

Bagi Anda yang mengalami serangan asam urata ada baiknya menkonsumsi beberapa makanan berikut, agar asam urat cepat teratasi

1. Makanan Kaya Vitamin C

Sertakan makanan dan suplemen kaya Vitamin C dalam menu harian kita, untuk mengurangi asam urat dalam tubuh dan melarutkannya dalam darah dengan mudah.

2. Buah Cherry

Cherry merupakan salah satu pengobatan alami untuk mengurangi dan mengobati asam urat secara alami. Cherry memiliki sifat anti-inflamasi bernama anthocyanin, yang sempurna untuk mengurangi kadar asam urat.

3. Susu Rendah Lemak

Produk susu rendah lemak seperti susu atau yogurt, dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh secara alami.

4. Jeruk nipis

Buah jeruk nipis dapat melarutkan tubuh dari asam urat. Perasan jeruk nipis juga bisa membuang racun tubuh.

5. Air mineral

Salah satu maintenance terbaik di rumah untuk mengurangi asam urat dalam tubuh, adalah minum banyak air mineral. Karena, air bisa mengeluarkan racun dari tubuh yang meliputi asam urat.

6. Buah berries

Buah-buahan segar seperti stroberi dan blueberry juga dapat membantu mengurangi dan meningkatkan pengobatan asam urat.

7. Kentang

Sayuran mentah seperti kentang atau jagung pun efektif untuk mengurangi asam urat dalam tubuh. Kentang dapat dinikmati mentah atau dikukus.

Kenali sejak dini gejala asam urat Anda, dan atasi lebih dini dengan rutin menjadikan menu di atas sebagai makanan sehari-hari. Selamat mencoba. (Andrew Hidayat/Cara Alami)

Penulis: Andrew Hidayat 
Instagram Andrew Hidayat
Pinterest Andrew Hidayat
Twitter Andrew Hidayat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *